Dla kogo jest ten produkt?
- Dla osób chcących schudnąć lub jeść bardziej regularnie.
- Dla par i rodzin, które mają różne zapotrzebowania energetyczne.
- Dla osób, które nie chcą liczyć kalorii.
- Dla początkujących w zdrowym odżywianiu.
- Dla osób, które chcą gotować jeden obiad dla wszystkich, ale z różną porcją.
- Dla osób jedzących prosto, z produktów łatwo dostępnych.
- 80 przepisów w pięciu wariantach kalorycznych.
- Dopasowanie porcji do celu (redukcja, utrzymanie, masa).
- Jeden przepis – pięć gramatur, które automatycznie dają odpowiednią kaloryczność.
- Idealne rozwiązanie dla par i rodzin, gdzie każdy „je inaczej”.
- Przepisy szybkie, proste i oparte na popularnych składnikach.
- Lista zakupów
- Każdy przepis zawiera makro dla wszystkich 5 wariantów.
Opis
Wyzwanie 30 Dni to kompleksowy program, który krok po kroku wprowadza Cię w zdrowszy styl życia. Powstał po to, aby ułatwić Ci codzienną aktywność i uporządkować sposób odżywiania, bez presji, wyrzeczeń i skomplikowanych zasad. Każdy dzień to jasne wskazówki, konkretne zadania i wspierające treści, dzięki którym rozwijasz nowe nawyki i zaczynasz realnie dbać o siebie.
Program łączy trening, edukację żywieniową i praktyczne narzędzia, które pomagają wypracować stałość, utrzymać motywację i widzieć postępy. Wszystko odbywa się w domowych warunkach — wygodnie, przystępnie i w swoim tempie. To podejście, które pozwala w końcu poczuć lekkość, energię oraz satysfakcję z małych, ale konsekwentnych kroków.
Wyzwanie zostało zaprojektowane tak, by wspierać Cię na każdym etapie — od planowania, przez codzienne decyzje, aż po celebrację efektów. Dzięki temu wprowadzasz pozytywne zmiany, które zostają z Tobą na długo, stając się naturalną częścią Twojego życia.
Zajrzyj do środka
FAQ
Nie! Każdy przepis ma gotową tabelkę składników, dzięki której wiesz dokładnie, ile czego dodać.
Przepisy są proste i szybkie – większość zrobisz w 20-30 minut.
Tak! Każdy przepis ma wariant klasyczny i wegetariański.
Nie ma jeszcze żadnych opinii.