Wyzwanie 30 dni

Po 3 tygodniach spadło 2,5 kg i kilka centymetrów w talii. Ale najważniejsze, że wróciła wiara w siebie. Dziękuję.

Nie chodzi tylko o wagę. Zmieniło się moje podejście do jedzenia i ruchu. Bez spiny, za to z efektami.

Świetne wsparcie na grupie i poczucie, że nie jestem sama. Efekty przyszły szybciej, niż się spodziewałam.

A ja już po miesiącu i widzę różnicę. Jestem bardzo zadowolona i wiem, że nie przestanę. Na pewno już otyła nie będę. Ta przygoda dała mi bardzo dużo — można zawalczyć o siebie, postawić się, nawet jeśli rodzina nie wspiera. Także zdrowo, smacznie idę po każdy miesiąc taki jak teraz. Wiadomo, czasu trzeba, bo lata tyłam 😅 ale warto, bo są efekty 😁

Dziękuję za codzienną dawkę motywacji na grupie i za program, który świetnie w moim przypadku sprawdził się jako motywator dobrych zmian 😁 Idziemy po więcej 💪

Swietny program, 30 dni szybko mineło, na grupie zostałam 🙂

Świetny program dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania! Ogromnym plusem jest różnorodność ćwiczeń — są ciekawe, dobrze dobrane i przede wszystkim bardzo praktyczne, ponieważ bez problemu można je wykonywać w domu, bez specjalistycznego sprzętu. Dzięki temu łatwiej utrzymać regularność i wpleść aktywność fizyczną w codzienny grafik.
Dieta to kolejny ogromny atut programu. Jest nie tylko skuteczna, ale też naprawdę smaczna i urozmaicona. Przepisy są świetnie dobrane — proste w przygotowaniu, a jednocześnie na tyle różnorodne, że trudno się nimi znudzić. To sprawia, że trzymanie się planu żywieniowego nie jest przykrym obowiązkiem, a wręcz przyjemnością.
Na szczególne wyróżnienie zasługuje wsparcie — Wujaszek Fericze jest absolutnie niezastąpiony! Motywacja płynąca zarówno od niego, jak i od całej grupy, jest czymś wyjątkowym. Nawet w momentach kryzysu, zwątpienia czy spadku motywacji można liczyć na pomoc, zrozumienie i konkretne wskazówki. Dzięki temu łatwiej wrócić na właściwe tory i przypomnieć sobie, dlaczego zaczęło się tę drogę.
To program, który nie tylko pomaga osiągnąć cele sylwetkowe, ale też buduje zdrowe nawyki i daje realne wsparcie na każdym etapie. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka czegoś skutecznego, a jednocześnie przyjaznego i dopasowanego do codziennego życia.

Ps. Myślałam,że nie podołam zadaniu,a dzięki codziennym przypominają na maila, miałam super motywacje i wsparcie to bardzo pomagało.

Najlepsza dieta i treningi jakie dotąd stosowałam. Świetne porady na różne tematy .Gorąco polecam.

Treningi łatwe ale skuteczne. Zawsze miałam problem z dietą a tu proszę bardzo dałam radę a to dlatego że posiłki są smaczne i sycące. Zdecydowanie polecam.

Mam 58lat – 17.kwietnia zaczęłam moje trzydzistodniowe wyzwanie z przyjemnymi treningami i planem żywieniowym 1500kal. Posiłki zgodne z moimi preferencjami, modyfikowane z zachowaniem kaloryczności (trochę ważenia i liczenia nie było problemem). Treningi- bardzo przyjemne, niektórych trzecich powtórzeń nie miałam siły wykonać. Po miesiącu prawie -5kg! Dało mi to motywację do kontynuowania treningów i pilnowania kaloryczności i jakości posiłków. Mija kolejny miesiąc i znikają kolejne kilogramy( w sumie -8kg) bez wyrzeczeń bez katowania się. Jestem wdzięczna za ten plan treningowy, za wskazanie drogi do znalezienia siebie. Działam dalej. Mój cel to kolejne -5kg

Przepisy super

Super produkt, fajne ćwiczenia i spoko dieta. No i duży plus za wsparcie (mail, grupa). Podobało mi się to wyzwanie, choć nie było mi łatwo, bo nie jestem osobą specjalnie aktywną. Dziękuję!

Super opcja, jeśli ktoś chce zacząć coś robić dla siebie, ale nie wie, od czego ruszyć. Wszystko jest jasno rozpisane, a całość nie przytłacza. Bardzo się cieszę, że się zdecydowałam.

Bardzo dobry zakup. Lubię takie gotowe rozwiązania, bo nie mam czasu codziennie kombinować z treningami i jedzeniem. Tutaj wszystko jest czytelne i łatwe do ogarnięcia.